“Meditieren ist nichts für mich, ich kann meine Gedanken nicht abschalten“.
Diese und ähnliche Sätze höre ich immer wieder von Menschen, die sich eigentlich für Meditation interessieren und nach den ersten Versuchen frustriert wieder aufgeben.

Aber genau darum geht es beim Meditieren oder besser gesagt beim “in sich hineinschauen”. Um die Reinigung der Gedanken. Und das kann gerade am Anfang erst einmal ein wahrer Gedankenansturm sein. Eine Reinigung, sowohl körperlich als auch geistig, braucht Zeit, aber die Belohnung ist unbeschreiblich. Continue reading →